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Mostrando postagens de Março, 2010

Fisioterapia na Depressão Pós-Parto

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A depressão pós-parto prejudica tanto a mãe quanto o bebê. Apesar de raro, um dos riscos é o de a mulher chegar a matar a criança. Os mais comuns, por sua vez, são dificuldades para amamentar e cuidar dos pequenos, que dependem disso para o desenvolvimento. E, de acordo com um estudo divulgado na publicação Physical Therapy, da Associação Americana de Fisioterapia, um programa de exercícios fisioterápicos e educação sobre saúde pode reduzir as chances de desenvolver o problema.
Para chegar a essa conclusão, Maria P. Galea, da Universidade de Melbourne, na Austrália, e seus colegas contaram com 161 mulheres que deram à luz no Hospital Angliss, também na Austrália. As participantes foram divididas aleatoriamente em três grupos.

O primeiro era composto por 62 delas, que se comprometeram a fazer com seus bebês, uma vez por semana durante dois meses, exercícios físicos orientados por um fisioterapeuta, além de cumprir 30 minutos de aula de educação parental com profissionais da saúde.

O s…

Conversar com o bebê

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Conversar com o bebê é importante para seu desenvolvimento cognitivo. As palavras podem ter um significado especial para os bebês, mesmo antes de eles começarem a falar.

De acordo com novo estudo da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, falar com os bebês desde cedo pode ser importante para seu desenvolvimento cognitivo, ajudando o cérebro dos pequenos a aprender a formar categorias para as palavras.

Comparando o efeito das palavras e dos sons nas habilidades cognitivas de 46 crianças com idades entre três e quatro meses, os pesquisadores descobriram que aqueles que aprendiam a associar palavras, ao invés de sons, à imagem de objetos tinham melhores resultados em testes de categorização simples.

No estudo, os especialistas mostraram, a todos os bebês, fotos variadas que eram pareadas com palavras ou sinais sonoros. E o grupo que ouviu as palavras era mais propenso - do que aqueles submetidos a sinais sonoros - a categorizar as imagens corretamente - por exemplo, a associar …

Prevenção da Episiotomia

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Para aquelas que querem ter seus filhos por parto normal sem se submeter ao terrível corte chamado episiotomia, a fisioterapia obstétrica atua exatamente com a prevenção da episiotomia e da cesária e promove uma recuperação mais rápida da mãe!

São realizado exercícios de alongamento e fortalecimento das musculaturas envolvidas no parto para que, no momento da expulsão do bebê, a musculatura se alongue bem e não rompa as fibras musculares!

O que o médico faz é impedir que isso aconteça (ou seja, que as fibras musculares não se rompam - no popular: "não se rasgue toda") fazendo a episiotomia! Mas ele não vê se a gestante possui uma musculatura bem alongada e preparada para esse momento!

É aí que a fisioterapia entra! Preparando bem esta musculatura e deixando o médico ciente disso, não há necessidade de uma dolorosa episiotomia!

A fisioterapeuta também pode acompanhar a gestante durante o trabalho de parto e parto, podendo orientá-la no que fazer, como respirar, que hora r…

Dor nas costas na Gravidez

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É comum as mulheres grávidas sentirem algum tipo de dor ou desconforto lombar, durante a gravidez e pós parto. Vários fatores são responsáveis pelo aparecimento da dor nas costas nas gestantes:

- Com o aumento do tamanho do feto e a frouxidão ligamentar, há um deslocamento do centro de gravidade para adiante e, conseqüentemente, há uma acomodação do eixo do equilíbrio, resultando no aumento da lordose lombar.

- Esse aumento da lordose lombar leva a um desgaste das articulações intervertebrais, aumentando o risco do aparecimento de lesão do disco intervertebral e causar dor. Se essa discopatia não for prevenida ou tratada durante a gravidez, ela poderá se agravar no pós parto em virtude da fraqueza dos músculos abdominais e da sobrecarga física que os cuidados ao bebê impõe à mãe.

Prevenção

A adoção de posturas adequadas tanto ao sentar, repousar ou nas atividades do cotidiano são importantes para manter a integridade das estruturas da coluna vertebral, que no período da gravidez torn…

Gravidez depois dos 30

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O risco é maior quando se passa dos 35 anos. Até os 30, os riscos são menores mas a lenda é verdadeira – quanto mais cedo engravidar melhor será para a mamãe e para o bebê.

A partir dos 30 anos a fertilidade se encontra em um decréscimo pois a libertação do óvulo, que dá origem ao período fértil, é cada vez menos frequente. E quanto mais avançada for a idade mas será o tempo para conseguir conceber.

A partir dos 35, a endometriose – uma doença que se caracteriza pelo crescimento das placas de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino (endométrio) fora do útero – também começa a ser mais comum, interferindo na capacidade de engravidar.

A mulher nasce com um estoque fixo de células – cerca de 2 milhões – capazes de se transformarem em óvulos ao longo de seus ciclos de fertilidade, sendo estes liberados mês a mês. Mês a mês, essa espécie de banco ovariano vai perdendo seus fundos, até que o saldo é zerado completamente, o que se dá por volta dos …

Parto Humanizado

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Parto Humanizado: Atenção à mulher e rápida recuperação.

Na água, de cócoras, sentada, com corte, sem analgesia, cirúrgico... As opções para ter um filho são tantas que até confundem as gestantes. Mas que tal deixar a natureza agir e apenas ter o bebê?

Desde a formação do feto, tudo muda: corpo, mente e emoções. Quando a barriga já está pesada, os movimentos mais lentos e a mãe ansiosa para ver o rostinho do neném, também se aproxima um dos momentos mais especiais: o parto.

A medicina evoluiu, mas o modo mais simples e conhecido há milênios, é ainda o mais indicado: o parto normal (vaginal), sem intervenções e da forma que deixe a gestante segura e protagonista do momento dela. Tornar o nascimento o mais natural e melhor para a mãe e para o neném é o objetivo do parto humanizado, modalidade que vem ganhando muitas adeptas no Estado.

Segundo o médico ginecologista Paulo Batistuta, referência no assunto, esse procedimento permite à mulher viver na sua integridade, de uma maneira muito a…

Você sabe Amamentar?

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De quanto em quanto tempo o recém- nascido deve mamar?
Na hora que ele quiser! Exatamente, é esse pequeno quem manda agora. Logo que nasce, o leite materno inicial (o colostro) não sacia muito bem a criança, por isso eles mamam com mais freqüência. Mamadas curtas e frequentes são ideais.


Dou uma mama de cada vez?
Não, em cada amamentação, as duas mamas são oferecidas. É normal que o bebê sugue bastante a primeira e não esvazie a segunda, desta forma, na próxima mamada deve ser oferecida a mama que não foi esvaziada completamente da última vez.


Acho que o meu leite está dando diarréia no meu filho, sempre que mama ele elimina fezes amolecidas.
Calma, isso é normal. Durante o aleitamento, a criança costuma evacuar sempre após a amamentação, sendo o aspecto das fezes líquidas e de cor amarelada ou esverdeada. Porém, o contrário também não é preocupante. Eles podem passar até 6 dias sem evacuar.


Meu bebê não engorda, pelo contrário, emagreceu, será que meu leite é fraco?
A história do leite …

Os tipos de choro

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Fome: é persistente e costuma parar até que o bebê seja alimentado. Chupar os dedos e abrir e fechar a boca com as mãos sobre o peito pode ser indício de que ele está faminto.

Dor: gritos agudos seguidos de pequenos intervalos. Ele também costuma berrar alto e não descansa mesmo quando acariciado.

Cólica: choro agudo e intenso, que geralmente faz a criança esticar e encolher as pernas, tremer o queixo, ter uma expressão facial de dor e ficar com o rosto vermelho.

Sono: a criança fica nervosa, agitada, com um choro irritado.

Frio ou calor: choro parecido com o de sono, que transmite desconforto.

Fralda suja ou roupa desconfortável: choro fraco e estridente. Se tiver assaduras, ele pode ser mais intenso porque, daí, o pequeno sente, além do incômodo, ardor. Vale saber que nem toda criança abre o berreiro quando está com a fralda suja.

Emocional: também é conhecido como o choro “de estranhar” ou de manha. A criança precisa ser reconfortada pela família e, caso se sinta insegura, pode apre…

Cesárea é risco para Derrame

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Que parto cesariano não é a melhor via para o nascimento de todas as crianças isso a gente sabe, não é? Mas agora temos mais um motivo para ficarmos mais atentas ao tipo de parto mais adorado pelas mulheres.

O medo da dor, além da negativa contribuição das amigas, mães e tias que tiveram parto cesariano e têm horror ao parto normal, fazem deste último o mais temido vilão para as amigas grávidas!

Você pode pensar: “A medicina está muito avançada, não há como ter problemas hoje em dia, prefiro cesariana mesmo!”.

De fato, vivemos em um tempo em que pequenas complicações são facilmente revertidas, além das gestantes com alto risco, como as hipertensas, poderem ter uma condução melhor da gestação. Porém, venho aqui não para listar as complicações possíveis do parto cesariano, mas sim falar de uma das últimas que saiu na literatura médica sobre isso.

Publicado pela Dra. Laurie Barclay no Medscape, um estudo de grande extensão, baseado em população, realizado em Taiwan e publicado no Americ…

Amamentar reduz a barriga!

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Amamentar reduz a barriga a longo prazo, esta é mais uma razão para dar a maravilhosa maminha ao bebé! Um bónus para quem amamenta: menos barriga, décadas depois, menor risco de doenças cardíacas.

Para além de todas as vantagens que a amamentação tem para o bebé e para a mãe, investigadores descobriram agora que a boa forma das mães não se limita aos meses após o parto. As mães que amamentam têm menos gordura abdominal, um efeito ainda visível décadas depois.

Mulheres de meia idade que amamentaram de forma consistente têm em média menos 6,6 cm de cintura do que aquelas que não amamentaram. Para além da questão estética, as mulheres que amamentaram têm benefícios ao nível da saúde: a gordura mais prejudicial para as mulheres é a que se acumula na barriga e a amamentação parece de facto ser um factor de protecção para esta «gordura má».

O efeito positivo da amamentação na protecção de doenças cardíacas pode assim estar relacionado com esta diminuição de um factor de risco que é a gordur…

Shiatsu para Prematuros

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Shiatsu (ou acupressão) e a massagem dos meridianos aplicado três vezes por dia durante 10 dias resultou no ganho de peso significativo entre os recém-nascidos prematuros, de acordo com pesquisas recentes.

No estudo, "Acupressure e massagem dos meridianos: efeitos combinados sobre aumento do peso corporal em crianças prematuras", 40 bebês prematuros foram aleatoriamente designados para receber o tratamento padrão, juntamente com a acupressão e a massagem dos meridianos, ou somente o tratamento padrão.

Para serem elegíveis para a participação, as crianças tinham que ter uma idade gestacional inferior a 34 semanas, uma idade de nascimento superior a sete dias e um intervalo de peso de 1.400 a 1.800 gramas, entre outros critérios.

O tratamento padrão para ambos os grupos incluíram observação minuciosa dos sinais vitais, banho diário e avaliação de peso, alimentação de três em três horas e outros métodos de rotina de cuidados para recém-nascidos prematuros.

Para os bebês desi…

Grávidas devem ser vacinadas!

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GRÁVIDAS e MÃES AMAMENTANDO devem ser VACINADAS contra a Gripe Z (Influenza H1N1). As grávidas são consideradas como grupo de risco para a Influenza pandêmica H1N1 porque, durante a pandemia, dentre as mulheres em idade fértil que apresentaram a síndrome respiratória aguda grave (SRAG) em decorrência da Influenza H1N1, 22% eram gestantes.
A vacinação para gestantes, lactentes e pessoas com doenças crônicas será realizada a partir do dia 22 de março e enquanto durar a vacinação (até 21 de maio), ou seja, serão sete semanas para mobilização da mulher grávida a buscar a sala de vacinação dos serviços de Saúde. Depois desse período, as mulheres que engravidarem poderão se vacinar.
Como será utilizada a vacina que não contém o adjuvante - substância imuno-estimulante que entra na composição de uma vacina - mulheres em qualquer idade gestacional poderão ser imunizadas. A vacina que contém o adjuvante só poderia ser administrada a partir do 2º trimestre da gravidez.
O Ministério da Saúde opto…

Pilates na Gestação

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Ótima matéria sobre os benefícios do Pilates na Gestação pela Ft. Caroline Dias:
Toda mulher grávida passa por uma série de mudanças fisiológicas que acabam por trazer alguns incômodos durante este período. Os exercícios de Pilates reduzem desconfortos como lombalgias (dores nas costas), constipação (prisão de ventre), fadiga muscular e respiratória e inchaço nas extremidades (mãos e pés).

Com os benefícios do Pilates como aumento do tônus, da força e da resistência muscular, acrescidos da melhora no padrão respiratório o Pilates proporciona mais conforto durante toda a gestação além de facilitar a recuperação pós-parto. Porém nem todas as mulheres podem fazer Pilates durante a gestação.


"Se a mulher não estava treinando Pilates antes da gestação, não é recomendável que inicie o treinamento depois de engravidar.Mas ela poderá iniciar após o parto, pois ajudará na recuperação sem necessidade de experiência anterior." ( Romana Kryzanowska)

Mulheres que antes de engravidar ti…

Estou na Revista Guia da Mamãe

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Eu estou na Revista Guia da Mamãe - Matéria sobre Terapias Alternativas na Gravidez, falando sobre os benefícios da Massagem Terapêutica na Gravidez - Nº1, Pág.56, CasaDois Editora. Confiram!





Meu trabalho voluntário - Post no blog Oficina de Trecos

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Além de enfermeira eu também sou "Risoterapeuta"! Faço parte de um grupo voluntário chamado Risoterapia, onde visitamos semanalmente o Hospital Infantil Manoel Novaes aqui de Itabuna-BA. Para compor a caracterização da minha personagem Dra. Docinhu encomendei brincos de feltro da Oficina de Trecos da minha amiga Talita Marins.

Recomendo que olhem a página da Oficina de Trecos, tem muita coisa legal! Bolsas, blusinhas, tic-tacs, colar, brincos... muitos "trecos" lindos e personalizados!

Abaixo o link do post falando do meu trabalho como Risoterapeuta e indicando a minha página!

http://oficinadetrecos.blogspot.com/2010/03/encomenda-especial.html



Feliz Dia da Mulher

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Cólica, menstruação, hormônios, pílula, TPM. Depilação, cera quente, cera fria, fazer sobrancelha. Base, pó, rímel, batom, lápis.  Celulite, estrias, gordura localizada. Gravidez, enjôos, barrigão, parto. Nossa, o parto !!

Ser boa filha, boa mãe, boa esposa, boa avó, boa dona-de-casa, boa cozinheira, boa de cama, boa profissional...

Mulheres são seres sublimes. Absolutamente guerreiras .. têm que matar um leão por dia pra levar na boa as adversidades do mundo moderno e ao anoitecer ainda estar linda, cheirosa e toda arrumadinha!



Afinal, ser mulher não é tão fácil assim, é ?


Fui indicada pela Fisio Carol Dias

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Fiquei muito feliz ao abrir ontem a noite o blog da Fisioterapeuta Caroline Dias (da Fisioclin) e encontrar minha foto e a recomendação da minha página! Aproveito para indicar também o blog dela! Carol é Fisioterapeuta especialista em Orto-traumatologia, especialista em Linfoterapia e sou Instrutora de Pilates (que eu já estou fazendo desde agora para preparar meu corpo para a minha primeira gestação!)

Em seu blog ela comenta bastante sobre os benefícios e indicações do Pilates, Reabilitação, Saúde da Mulher, Saúde do Idoso... diversos assuntos sob a ótica da fisioterapia! Vale a pena conferir e se informar na página dela:
http://www.diriodacarol.blogspot.com/


* Link direto com a minha indicação: http://diriodacarol.blogspot.com/2010/03/blog-indicado-de-hoje-enf-maylu-souza.html


O lindo estúdio de Pilates da Fisioclin:

Pilates diminui dores do Parto

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Praticar Pilates diminui as dores do parto! Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados. Musculação, dança, caminhada, tênis, entre tantos, a dúvida fica em qual escolher.

É importante lembrar as “barrigudinhas” que mais do que pensar em belas curvas, na gestação é preciso garantir a saúde do bebê e se possível facilitar o momento do parto. E são, justamente, essas as funções do método de Pilates para as futuras mamães.

Criado no século XX, pelo atleta alemão Joseph H. Pilates, a técnica é indicada para reabilitação e condicionamento físico geral e bem-estar. Seu sistema de exercícios melhora a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular (crescimento dos músculos) e promove harmonia, equilíbrio, concent…

Lidando com a dor do parto

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Pode ser obtido do companheiro, mãe, amiga, doula ou uma combinação dessas pessoas. Não sentir-se solitária nesse momento tão importante e intenso, ser cuidada com massagens, carinho e informações, tudo isso pode ser uma grande ajuda na travessia do processo do parto. É importante que você confie nas pessoas que estão a sua volta, que perceba a sintonia entre todas elas e sua genuína intenção de estarem te auxiliando no bom êxito do seu trabalho de parto. Deve haver compreensão, paciência, competência e respeito para com seus ritmos e tempos.

Silêncio, privacidade e ambiente discreto – não ter que falar durante as contrações, não ter que ouvir conversa paralela, ou vozes alteradas de comando, até sons de ambientes vizinhos, não ter pessoas entrando e saindo o tempo todo, tudo isso ajuda no trabalho de parto.

Iluminação – para a maioria das mulheres, um ambiente na penumbra ou na meia luz é mais propício ao relaxamento. Você pode fechar cortinas, usar abajures, lâmpadas mais fracas etc.

O Pai e o Pré-Natal

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Hoje não se discute mais a participação do futuro pai no pré-natal da mulher grávida; aliás, diria que é imprescindível e necessário. É recomendável sempre que possível, acariciar o abdômen da mulher, dizer palavras doces e meigas no sentido de procurar uma comunicação física com o feto que está sendo gerado, transmitindo todo o seu carinho e afeto para o filho que deverá chegar em breve.

Esteja convicto que o feto esta recebendo esta comunicação e emoção transmitida. A parede do abdômen e do útero não são obstáculos para este acesso, pois está provado que o feto percebe sons, temperatura, luz e movimentos que ocorrem na parte externa próxima à parede abdominal da grávida, portanto o diálogo da mãe ou do pai com o futuro bebê é totalmente viável.

Muitos maridos passam a tratar a mulher de maneira muito diferente da habitual, como se a esposa estivesse doente, cercando sua liberdade de movimentação ou expressão.

Recomendamos que o companheiro procure ser carinhoso, atencioso, e, princi…

O Mito do Leite Fraco

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O peso do bebê é uma preocupação constante no dia a dia da mamãe. “Será que ele comeu bem?”, “Esse meu bebê parece muito fraquinho”, “Mamou tão pouquinho.” São questionamentos que as mamães fazem regularmente.

Algumas dicas simples sobre a alimentação dos bebês podem responder as diversas interrogações na mente dos pais.

Saiba uma verdade que se não bem informada deixa as mamães de cabelo em pé: o bebê pode perder até 10% do peso de nascimento na primeira semana de vida.

Isso porque o bebê dentro da barriga não fazia esforço nenhum e assim que nasce precisa sugar, chorar, regular a temperatura do corpo e tudo mais que o bebê faz, aliada à descida do leite da mamãe, que pode demorar alguns dias para descer ou mesmo regular a quantidade de leite que o bebê precisa.

Um mito que é muito conhecido é que o bebê não engorda porque o leite da mãe é fraco. NÃO existe leite materno fraco. Cada mãe produz o leite que seu bebê precisa e na quantidade certa. O organismo da mulher só precisa regula…

Sexualidade na Gravidez

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Quando a mulher começa a carregar dentro de si um novo ser e se imagina na possibilidade de se tornar mãe é comum ela deixar a sexualidade de lado, principalmente por ter medo de prejudicar a saúde do feto.

Andreia Berté, 37, consultora e palestrante de artes sensuais do espaço Joanah Pink Centro Integrado da Mulher, está na segunda gravidez e acredita que as mulheres podem sim ser sensuais nessa fase. Em sua primeira gestação, isso em 2007, ela chegou a fazer um book sensual com o marido, no oitavo mês de gestação.

"Na época nem se falava em sessão de fotos sensuais, ainda mais para grávidas, lembro que minha família até achou estranho. Mas fiz para mostrar justamente que nessa fase a mulher deve curtir o seu corpo, se achar bonita, atraente e ter desejos", ressalta.

Andreia conta logo no início da gestação, sem saber que estava grávida, ela chegou a desconfiar que havia algo diferente porque sua libido estava em alta. Logo nos primeiros meses, ela sentia muita sonolência,…

Polidactilia

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A polidactilia é o excesso de dedos nas mãos ou nos pés. Pode aparecer desde um dedo extra, completamente desenvolvido, até a de uma simples protusão carnosa. Já a sindactilia é quando dois dedos nascem parcialmente ou totalmente unidos.

Comum não é, mas nem por isso os pais devem ser preocupar. Duas das mal-formações congênitas são facilmente resolvidas com cirurgias reparadoras.

A polidactilia e a sindactilia são genéticos e hereditários, isto é, se há na família história dessas alterações, principalmente se for pai ou mãe, as crianças tem mais chances de desenvolver essas alterações.
Se na gestação se descobrir a sindactilia ou a polidactilia, é bom pedir para um médico fetal examinar o bebê. Essas alterações dos membros podem ser sintomas de alguma síndrome; quanto mais precoce o diagnóstico, melhor o tratamento.


A medicina hoje, com exames avançados e ultra-som onde se consegue ver até mesmo o rostinho do bebê dentro da barriga da mamãe, pode diagnosticar várias síndromes, doenç…

Óculos para Bebês

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Pesquisas apontam que já no período intra-uterino, após a formação das pálpebras, o feto já consegue ter a percepção de luz. Nos primeiros dias de vida o desenvolvimento é contínuo. “Enxergam entre 15 a 40 cm no máximo, na forma de vultos, sem detalhes e profundidade.

Apenas distinguem algumas cores, principalmente as mais fortes. À medida que crescem a visão evolui”, explica a técnica óptica, especializada em Visão Subnormal – UNICAMP e com MBA em Gestão em Saúde – UNIFESP, Anna Paula de Maria. Mas mamãe, fique calma! Com certeza o bebê irá te reconhecer através de outros sentidos, como o toque e a voz.

Oftalmologistas alertam que a visão é responsável por 80% dos estímulos dos bebês. Portanto, para ter a certeza que não há problemas no RN, como catarata e glaucoma congênitos, retinopatia da prematuridade, infecções e traumas de parto, após o nascimento é feito o Teste do Olhinho.

Segundo a Associação Americana de Oftalmologia Pediátrica, o exame ocular em crianças a princípio dev…

Pós-Parto

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O puerpério (pós-parto) é o período no qual as modificações ocorridas no organismo materno durante a gestação irão retornar ao estado pré-gravídico. Esta fase começa imediatamente após a expulsão total da placenta e das membranas ovulares (a “bolsa” que continha o líquido amniótico) e pode durar muitos meses.

“A fase do puerpério sempre deve ser acompanhada pelo obstetra. Ele poderá identificar qualquer problema que esteja ocorrendo, esclarecer as dúvidas e decidir o período correto para iniciar a contracepção”, afirma o ginecologista e obstetra Paulo Augusto Amador Pereira. Veja a seguir o que é esperado acontecer no pós-parto de acordo com o médico:


ÚTERO

Após a expulsão da placenta, o útero contrai muito e esse é um importante mecanismo para interromper o sangramento que ocorre quando a placenta se solta. Nesta fase, o útero contraído se encontra no nível da cicatriz umbilical. Em situação normal, ele continuará a regredir e ao redor do 12º dia pós-parto deverá estar nivelado com a…